レバノン料理が好き！

私はレバノン料理が大好きです。

お客様にもお勧めするし、ティムちゃんともよく行きます。

でも日本ではそれほど知られていないようですね。

私の中でレバノン料理は「トルコ料理を少し繊細にした感じ」という定義。

先日妹が来た時に行ったレストランで写真をいろいろ撮ったから、ちょっと紹介します。

レストランはキングスクロスに便利な場所ということで選びました。

路線バスで10分程度という距離です。

レストランのサイト（リンクします）

名前がチャミセなので覚えやすい（笑）

私、ここで一番好きなのがタブレ。

タブレというのはパセリのサラダです。

他にも手羽先の炭火焼きとか、

こちらはハルミチーズの焼いたの。

フマスはソジョックというスパイシーなソーセージが乗っているものを選びました。

フマスはそれだけで注文してもいいんだけど、こんな風に何か乗っているものだと1皿で二皿の味が楽しめるのでお勧め。

これはキベーといってラムのメンチカツ。

こちらはファラフェル、ひよこ豆のコロッケです。

実は私はファラフェルがあまり好きではありません。

お腹がいっぱいになって他のものが食べられなくなるからです。

特にここのは大きい。

でもティムちゃんから「まゆみちゃん（妹）はレバノン料理食べたことないんだから絶対注文するように」って言われていたので注文しました。

ここまで紹介したものがメッゼ。

小皿料理です。

おしゃべりしながら楽しく食べる。

こちらはメインのミックスグリル。

チキンとラムとコフタ（ラムのミンチ）の3種類のセット。

ひとり分を3人で分けてちょうどいい。

あとはさっぱりミントティーとバクラバ。

バクラバは蜂蜜とピスタチオのお菓子でとっても甘い。

でもそれが癖になる味。

気が付いたら3時間近くのんびりしてしまいました。

そんなにたくさん食べられないならメインは無しでメッゼだけでも大丈夫。

注文の仕方にルールはないので好きに選べば大丈夫。

今回はファラフェルを頼んだので注文しなかったけれど、もう一つメッゼでおすすめなのがムタバー、これは焼きナスのクリーム。

こちらがお勘定。

ごちそうさま～。

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知らない人が多い秘密の教会

今日紹介するところはロンドンに住んでいる人にも観光で来る人にもおすすめの場所です。

知名度が低くてもいい場所というのがどんな観光地にもあるわけで、ここはそんな場所のひとつ。

ビルの影にひっそりと建つ小さなサヴォイチャペル。

サヴォイという名前はこのあたりの土地が昔サヴォイ伯爵のものだったからです。

その後王家のものになったその土地にエドワード3世の息子のひとりジョンが贅を尽くした宮殿を建てたのが14世紀。

ところが宮殿は1381年のワット・タイラーの乱のため燃えてしまいます。

その後1515年にヘンリー7世が貧しいホームレスの人たちのために中に3つもチャペルがある規模の大きなホスピタル（宿泊所）を建てて、そのチャペルのひとつが今も残っているわけです。

残念ながらホスピタルやそれ以前の宮殿部分は全く残っていません。

でもチャペルのひとつは残って、今でも使われています。

中はこんな風、美しいでしょう？

ひっそりとした外側からは想像できません。

こちらが外観です。

曇り空が地味さを引き立てています（笑）

結婚式や洗礼式、お葬式などの教会儀式も行われるほか、毎週日曜日の礼拝にもたくさんの人が訪れます。

こちらは故エリザベス2世の在位60年を記念したステンドグラスで2012年のもの。

歴代のチャプレイン（チャペルの牧師）の紋章が飾られた椅子。

現在のチャプレインはトマス・ウッドハウスさん。

ユーモアたっぷりで穏やかな人柄の方です。

ここはロイヤル・ヴィクトリア騎士団のためのチャペルで過去の騎士たちや現在の騎士たちの紋章が至る所に飾られています。

ロイヤル・ヴィクトリア騎士団はロイヤル・ヴィクトリア勲章を持った人々で成り立っていて、主に王家に貢献があった人々。

こちらが騎士団のローブ。

このチャペルは儀式が入っていなければ、月曜日から木曜日の9時から4時まで中に入ることができます。
日曜日の礼拝は11時からで聖歌隊の美しい歌声を堪能できます。

ウエストミンスター寺院やセントポール大聖堂もいいのですが、ここは建物がずっと小さいので歌声と自分との一体感が素晴らしく、そこに感動する人も多いです。

なので時間が合えばぜひ日曜日の礼拝に行ってみてください。

8月と9月はホリデーで閉まっていますから気を付けて。

公式サイトをリンクしておきますね。

書くのを忘れるところでしたが、このチャペルは王様のチャペルです。

このチャペルも含め、ストランド通りの土地や物件などはランカスター公領になります。

ランカスター公領についてはこの間王様のお財布事情で少し触れました（リンクします）

名前からしてサヴォイホテルのためのチャペルだと思う人がいるらしいのですが、13世紀にこのエリアがサヴォイ伯爵の土地だったり、その後14世紀にサヴォイ宮殿が建てられたりしたことが名前の由来。

サヴォイホテルができたのは1889年なので全く関係はありません。

もちろん、ホテルの宿泊客が礼拝に来たり中を見に来ることはよくあるそうです。

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メルカト・メイフェアに行ってきた！

妹が来た時にご飯の希望を聞いたら

「何か美味しいもの食べたいなぁ」という返事。

実はこれってとっても困る回答です。

ロンドンには各国料理何でもあるので何か美味しいものって漠然としすぎ。

せめて何料理が食べたいとか、何が食べたいとか言ってくれないと選びようがない。

そんな時は以前ここでも紹介したフードコート（リンクします）が便利です。

ロンドンはレストランが高いから、最近フードコートが人気（サービスチャージがかからないだけでも大きい）参加者がみんな自分の予算と好みでお料理を選べるのもプラスです。

教会をリノベーションしたという経緯も、若い人たちに人気のスポットだということも街づくりに関連するからちょうどいいと思って選びました。

私が指さしている一番奥が昔祭壇だったところ。

フードコートはセキュリティーが今一つ。

というのもいろんな人がテーブルの脇を通り抜けていきます。

なので落ち着いて食べるのが難しい。

テーブルにふと置いた携帯がいつの間にかなくなることも十分あり得ます。

なので私のお勧めは祭壇のところにあるテーブル。

ここはそれほど人が通らないから気を張り詰めていなくてもいいかな（もちろん絶対とは言えないけれど）

お隣のワインバーでワインのボトルを買って楽しくおしゃべり。

コーディネートしたわけじゃないけど、服の好みが似ていて笑っちゃいました。

妹の同僚 N ちゃんはホームメイドパスタのお店からシカ肉のミートソースパスタ。

妹はメキシコのカウンターでタコスを頼んだらしいのですが、出てきたのはナチョスだったらしい（笑）

タコスとナチョスは聞き間違えしないと思うんだけど、妹ならあり得る（笑）

というのも彼女は全くと言っていいほど英語ができない。

でも度胸だけはあるので大阪弁交じりの英語もどきでどこででも誰とでもしゃべります。

それが不思議に通じる時も多いけれど、今回はダメだったみたい。

私は地下のトナリから握りセットを選びました。

楽しいランチの後はセルフリッジーズで少しお買い物をしてバンク周辺へ。

妹によるとこの日はなんと3万歩近く歩いたようです。

そんなに歩いたとは思わなかったけれど、楽しい時間はすぐに過ぎてしまうからかもしれません。

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日本から来た妹とロンドンの視察をしたよ！

日本に住んでいる妹は大阪でまちづくりにかかわるお仕事をしています。

今回は彼女の同僚と2人でロンドンに来てくれたので、新しいロンドンやロンドンの街づくりといったテーマでいろんな場所を案内しました。

ブラッセルに滞在中、ユーロスターを使った一泊二日という短い日程だったので少し急ぎ足でしたが、今のロンドンを感じてもらえたんじゃないかな。

ユーロスターで2時間、手荷物だけ。

お土産をたくさん持ってきてくれたので重い荷物はホテルに預けて身軽な格好で歩き回りました。

新しいロンドンということでよく話題に上がるのはキングスクロスエリアの開発地域。

もちろんそこも面白い。

でも規模でいうと私はバタシー発電所の方をお勧めすることが多いです。

アメリカ大使館がメイフェアからここに移動したこともあって、住宅、ホテル、リテール、古い建物のリニューアル、そして新設された地下鉄駅などゆっくりと2時間くらい歩くとその規模に圧倒されます。

以前、時計を買いに行ったときに少し紹介しました（リンクします）

ところでロンドンで発電所を改装といえば、まず頭に浮かぶのは2000年にオープンしたテート・モダン美術館。

こちらもその当時の建物だけでなく、隣接された新館と併せて観ると面白いです。

歩きすぎたらちょっと休憩。

テートの6階にはレストランとバーがあって眺めがとてもいい場所です。

この日はとてもいいお天気でした。

写真だとわかりにくいんだけど、南からの日差しが建物の窓ガラスに反射して、それが水面でキラキラ揺れていたのがとっても素敵だった！

テムズの水面にテートモダンの建物の影が映っているのもいい感じです。

でも写真で水面のキラキラ部分（窓からの反射部分）は見ることが難しい。

いいカメラといい腕があれば皆さんに感動をお伝えできたかもしれないのに、残念（笑）

それ以外にも工事中のバンク駅周辺とか、本当に「ロンドンの今」を見てもらえてよかったです。

日本とは規格や基準がいろいろと違うので一概に比べることはできないけれど、たくさんの人たちが街づくりを考えていることは共通しているんじゃないかと思います。

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旧正月って英語でなんて言うの？

2日前、1月29日は旧正月でした。

これまでは旧正月といえば中国のお正月という体で「Chinese New Year」ということが多かったのですが、ここ数年はお月さまのお正月「Luner New Year」ということが増えたように感じます。

というのは中国以外の国でもお祝いをするので特定の国名でない方がいいと考えるためかもしれません。

といってもロンドンには大きなチャイナタウンがありますから、そのエリアを中心に特別なメニューを置いたりイベントを企画するところもあります。

今週末はドラゴンダンスなども予定されています。

現在公表されているタイムアウトの記事（リンクします）によると2月2日日曜日に大きなイベントが予定されています。

ドラゴンパレード（獅子舞のパレード）が10時15分にトラファルガー広場を出てチャイナタウンに向かうようなので公式サイトでルートを確認するのもいいと思います。

私はちょうど妹が日本から遊びに来ていたので29日にチャイナタウンで夕食を取りました。

顔が丸い方が私（爆）

実は私、チャイナタウンが好きではありません。

人が多いし清潔感もないし、安っぽくて苦手というのが私の意見。

でも「せっかくなので」というティムちゃんの意見で予定していた東ロンドンのレストランをキャンセルしてチャイナタウンで夕食の予約を取り直しました。

どこに行こうか考えた挙句、普段からおなじみのロイヤルチャイナグループのお店に予約を入れました。

いつもはベイカーストリートのクラブに行くのでチャイナタウンのお店は初めて。

コロナ時にオープンしたようです。

ティムちゃんは言い出しっぺのくせにお仕事で来られないというので妹とその同僚、私と桃太郎君という組み合わせ。

旧正月用のメニューがいろいろあったので中華風のお刺身を前菜に注文しました。

これは旧正月にしか食べられないのでイベント感があっていいですね。

皆でお箸でかき混ぜてその際にお箸を高く持ち上げるのが縁起がいいそうです。

混ぜた後はこんな風のぐちゃぐちゃだけど、こう言ったものは縁起物だからね（笑）

その後クリスピーダックを注文したんだけど、写真は無し。
撮ったと思ったんだけどなぁ。
実はロブスター焼きそばを食べようと思っていたんだけど、ロブスター売り切れ。

ランチで売り切ってしまったようです。

桃太郎君は私の通風を心配してお豆腐料理を注文してくれました。

「僕ね、お豆腐がいいなぁ」だって。

嘘つき。

お豆腐なんてそんなに好きじゃないくせに。

私は子牛のソテーを注文しました。

柔らかくておいしかった。

他にも福建チャーハン。

チャーハンのあんかけです。

久しぶりでやさしいお味。

お食事が終わったらおみかんが来ました。

お年玉用の空袋も来た。

これってお金を入れてみんなにあげる用なのか、4人なのに３つだけ。

こちらがお勘定。

私がチャイナタウンが好きじゃない理由のひとつがサービスなんだけど、ここはとてもいいサービスなので大満足でした。

4人で200ポンドだから一人50ポンド。

高くもないし、満足です。

チャイナタウンに行きたいときはまた利用すると思います。

正直クラブの方が美味しいと思うけれど、お勘定はクラブよりもずっと安かったし、丁寧なサービスはとても好感が持てました。

ロイヤルチャイナ・チャイナタウン（リンクします）

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白い粉は体にいい？

白い粉をオンラインで購入しました。

怪しいですね～（笑）

安心してください、これは法律違反の薬物ではなくクエン酸。

これを5ｇ～15ｇ水に溶かして飲むと痛風に効くってネットで読んだんです。

ということで5ｇ計ってみました。

お料理はいい加減だけど、これはちゃんと計りました（笑）

これを水筒に入れて500mlのお水で溶かしたらクエン酸水の出来上がり！

お味ですか？

酸っぱいです。

飲めなくはないけれど、おいしくはない。

半分くらい飲んだけど、そのあとが進まない（笑）

「がんばれみきちゃん、痛風をやっつけるのよ！！」と自分に言い聞かせて全部飲みました。

これをあと2本・・・。

絶対無理。

本当に効くのかなぁ（買う前に考えなさい！）そう思ってネットでいろいろ調べたら、歯に悪いと出てきました。

飲みたくないなぁ。

そうだ！水に溶かさずに飲めばいいんだ！

ということでまたネットショッピング。

今度購入したのはお薬用のカプセルです。

カプセルに入れて飲めば便利。

歯にも多分悪くない。

前後にお水を飲めばおなかの中でクエン酸水になるでしょう（笑）

早速カプセルにクエン酸を詰めてみました。

ひとつに何グラム入っているか調べるために10個作ってみました。

小さなものを計る時には10個とかまとめて計って10で割っています。

この方法だと一つひとつの誤差が出にくいと思う。

ひとつのカプセルが1.2g なので、1日に5個から10個飲もうと思っています。。

他にも飲むなら赤ワインかウイスキーがいいらしいとティムちゃんが調べてくれました。

私はウイスキーは飲まないから、飲むなら赤ワインかな。

ホウレンソウやアスパラガスはよくないとか、少しずつ情報が集まってきたので白い粉と併せて色々痛風対策していきたいと思います。

今日の記事は私の体験談です。

私は医療の専門家ではありませんからこの記事を通して健康のアドバイスをする立場にはありません。

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プリン体の塊を食べる日

おととい、1月25日はバーンズナイトといってスコットランドの詩人ロバート・バーンズを偲ぶ日。

これまでに何回もこのブログで紹介しています。

ハギスに捧げる歌が紹介されている記事（リンクします）

ハギスの調理法が紹介されている記事（リンクします）

今年も楽しみにしていたこの日。

ハギスって意外においしいし、普段から食べるものでもないのでイベント感もあるし、桃太郎君も来てくれるし。

それなのに今年のバーンズナイトには暗雲が立ちこめていました。

だってハギスって内臓料理だからプリン体の塊なんです。

痛風にとっては最悪のメニュー（涙）

でもこの記事のために調べたら、思ったよりも低かった（驚）

100g のハギスに含まれるプリン体は100㎎。

普通にラムを食べるのと変わらないし、お魚よりもずっと低い。

なーんだ、もっと食べればよかった（笑）

痛くなったらいやだなぁと思っていつもの半分くらいしか食べなかったのに。

いいのよ、この日はデザートが食べたかったから（笑）

これ、ガレット・デ・ロワのミニチュア（だからフェーブは無し）

アーモンドパウダーを使って手作りしました。

でもパイ生地は買ったものだからとっても簡単でした。

みんな美味しいって言ってくれたので良かったです。　

アーモンドがそれほど好きではないティムちゃんにはリンゴをフランジパンの代わりにいれてアップルパイにしました。

簡単に作り方を書いておきます。

材料

アーモンド粉 100g

卵（L）1個

お砂糖 50g

バター 100g

片栗粉 おおさじ１

パイ生地　一箱（320g）

作り方

パイ生地以外の材料をよく混ぜて冷蔵庫で1時間以上寝かせます。

バターは室温で戻して、そこに卵以外を入れて混ぜてから最後に卵を入れると簡単です。

パイ生地は薄く延ばしてタルト型に入れたらアーモンドペーストを詰めてパイ生地を上に乗せてふちを整えます。

溶き卵（分量外）を刷毛で塗って準備完了。

食べる1時間ほど前に220度に温めたオーブンで15分から20分焼いたら出来上がり。

温かいパイに冷たいアイスクリームを添えてどうぞ。

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王室の維持費っていくら？

さて痛風の話はちょっと中断して、王家のお財布事情の話題の続きです。

前回紹介したのは王室メンバーの個人資産に関してでした（リンクします）

今回は公の資産について少し紹介しようと思います。

昔々、王様の資産はその国そのものでした。

1066年にウイリアム征服王がこの国の王様になった後、国土台帳を作ったのはそんな資産を調べるため。

ドゥームズディブック（Doomsday Book/Domesday Book）とよばれるその台帳は現在でも大切な資料として利用されています。

ドゥームズディブックが記されたのは1086年で、この国の大部分の土地の収益や、地域によっては家畜の個体までが記載されています。

この写真はナショナルアーカイブの公式ウェブから。

植物園で有名なキューにあるアーカイブに保存されているドゥームズディブック（リンクします）

記載の例；

In PRESTON Hundred

William holds PATCHAM himself, in lordship. 

Earl Harold held it before 1066. Then it answered for 60 hides; now for 40.

Land for 80 ploughs. In lordship 8 ploughs;

163 villagers and 45 smallholders with 82 ploughs;

A church; 6 slaves; 10 shepherds; meadow, 84 acres;

woodland, 100 pigs; 26 sites in Lewes at 13s.

Richard holds 7 hides of this land; and a man-at-arms of his 1/2 hides.

In lordship they have 2 ploughs, with 2 smallholders.

Total value before 1066 £100; later £50; now £80.

プレストン区

ウィリアムは領主としてパッチャムを所有しています。

1066年以前はハロルド伯爵が所有していました。

当時の小作農は60家族、現在の小作農は40家族です。

農地には80台の鋤。領主8台の鋤、163人の村人と45人の小作人が82台の鋤を所有、教会、6人の奴隷、10人の羊飼い、牧草地、84エーカー、森林、100頭の豚、13シリングでルイスの26の土地を所有。

リチャードはこの土地の7家族の小作農を所有し、その半分の家族を兵士として招集することができます。

領主は2台の鋤と2家族の小作人を所有しています。

1066年以前の総価値は100ポンドです。後に 50 ポンド、現在は 80 ポンド。

＊ドゥームズディブックに出てくる鋤というのは何頭もの牛にひかせる大型のもので、土地のサイズが想像できます。

さて、そんな王様の土地ですが、教会に売って軍資金や政治的な費用をねん出した時代もあれば革命で失った土地もあります。

逆に修道院を解散させて王様が土地や財産を教会から奪った時代もあって、土地の広さや不動産の数は常に変化してきました。

現在では王様の土地というのは「クラウンエステート（C.E.）」とよばれてその価値（2024年）は約11億ポンド。

私が住んでいるリッチモンドにもクラウンエステートがあります。

ロンドンのリージェント公園の周りには C.E. の刻印が入った柱や道の表示が多いのでそれとわかります。

さて C.E. の資産の半分はロンドンにあります。

大きさというわけではなく、やはり他よりも値段が高いのがその理由。

特にリージェント通り界隈とセント ジェームズ地区に多くの不動産があります。

もうなくなってしまったけれど、以前三越があった建物もC.E.です。

全国的には 17 のショッピング センターなども含まれます。

映画の撮影でよく利用されるウィンザー グレート パークも C.E.で撮影時の使用料も C.E.の収入の一部になります。

他にも185,000 エーカーの田園地帯（土地の3分の1はウェールズとカンブリア）があって、イングランドとウェールズで6番目に大きい地主です。

また C.E. は海岸線や前浜（イングランドとウェールズの前浜の半分と22kmまでの海底）なども持っています。

そこで洋上風力発電所や海洋骨材産業（砂利など）なども無視できません。

すべての洋上風力発電所の38,500kmのケーブルとライセンスは年間で12億ポンドの利益を生み出しています。

ということで巨大な利益を生み出す C.E. ですが、そのすべてが公費として使われるわけではありません。

 C.E. から得られる利益の一部が「ソブリングラント（S.G.）」とよばれ、S.G.が公的な王家の支出に充てられています。

因みに2024年の利益は8600万ポンドでした。

以前はこの利益の15％が S.G. になりましたがバッキンガム宮殿の修復費用のために10％増額されたのち、現在は洋上風力発電からの利益が急に膨大になったこともあって12％に落ち着いています。

こういった割合は2年前に決定されるので予定が組みやすくなっています。

S.G. は君主制と王室の費用を賄うために使われる公的な費用です。

ただし、これには警備費や儀式等の費用は含まれません。

では何に使われるかといえば、王室業務のために使用されている宮殿 (バッキンガム宮殿、クラレンスハウス、セントジェームス宮殿、ケンジントン宮殿（の一部）、ウィンザー、ホリールード宮殿） の人件費を含む維持費。

因みに王家関連のスタッフの数は約500人で、王室維持の費用は国民一人当たり1 人あたり 77 ペンスといわれています。

高いのか安いのかは意見がいろいろ出そうですね。

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痛風はどうなった？

さて、金曜日に採取した血液検査の結果が月曜日にテキストで来ました。

やっぱり尿酸値が少し高めらしい。

他の項目(全部で約50項目)も検査結果を手に入れたのでエクセルに全部入れてみました（どれだけヒマなのよ私🤣）

次に血液検査したら比べることができるでしょ？

というか、ティムちゃんのために作ってあるテンプレートをちょっと編集して私の数値を入れただけ。

理想の数値には男女差なんかもあるので（私が作ったテンプレートには検査結果だけではなく項目の数値の理想値やその項目が何を表すか等も加えています）ちょっと加工が必要なんです。

ところでイギリスと日本って検査項目に使われる単位が違うものが多いです。

例えば日本の尿酸は、7.0mg/dLまでが基準値内と出てきます。

イギリスでは男性が200–430 umol/L で女性が 140–360 umol/L が基準値です。

umol/L を mg/dL に直すためには60で割るといい（正確ではなく大体の数字）らしい。

参考にしたのはこちらの換算表（リンクします）

国際間で単位が違う検査結果を比較するのに便利。

私の尿酸値は、もし私が男性だったらイギリスの基準値でぎりぎりというレベル。

つまり日本風の単位では7をちょっと超えたあたりです。

食事に気を付けてしばらく様子を見て、4週間後に再検査することになっています。

まさか痛風だとは思っていなかったので昨日はイカとエビをたっぷり入れたパエリアもどき（Arroz del Senyoret）食べたし、今夜はステーキにしようと思ってお肉が冷蔵庫に入っているんだけど、どうしようかな？

プリン体っていろんなものに入っている。

干しシイタケとかもだめらしい←いつも食べてるのに（驚）

煮干しとか鰹節とかお出汁の材料になりそうなものはアウトなものが多い。

アルコールもよくないらしいけれど、種類にもよるみたい。

ビールがダメっぽい。←一切のまないのでホッとしました！

お酒の中に入っているプリン体の比較（リンクします）

食べ物に入っているプリン体の比較（リンクします）

ビール酵母ってすごい数値！

イギリスで有名な嗜好品マーマイトとかもビール酵母。

私はそのまま(トーストに塗ったりする人が多い）では食べないけれどシチューのコクを出すために入れていたけどこれもやめた方がいいのかな。

パスタソースに入れるアンチョビも高い！

リストを見たら美味しいものほどプリン体が高い気がする😭

ああ、そして今週末はバーンズナイトだからハギス（内臓料理でプリン体の塊）を食べるんですけど〜😱😱😱

あー、気が重い。

とりあえずできることはお水をたくさん飲んで身体の外に尿酸を出すことみたい。

クエン酸も効くらしいので買いました。

足が痛くなるだけではなく腎臓にも影響が出るそうなので真面目にケアしないとね！

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偏平足なのか調べてきた！

先日、足が痛くなった時に「痛風かもしれない」と言われた話（リンクします）

ウォークインセンターへ行った数日後にGPサージョリーへ血液検査に行ってきました。

担当してくれたのはドクターではなくて、健康診断の専門の人。

彼女が血液を採取して、健康にまつわる質問をしたり、体重や血圧を計ったりしました。

私はティムちゃんのお付き合いでおうちでもよく血圧を測ります。

オムロンの肩と肘の間に巻くタイプの血圧計をおうちでは使っていて、いつも血圧は低め。

大体ですが、下が60前後で上が100くらいかな。

それなのにGPで測ったら何と下が80以上、上も150近くでそれを見たら更に血圧が上がりました！！

やっぱりこういった場所に来るとそうなるんですよね。

3回測った一番低いものが記録されました。

診療室で血圧が上がる現象を「ホワイトコートシンドローム」といいます。

ティムちゃんが普段から血圧を測って記録するのは必要な時にGPに提出するため。

GPで測ってもらうと異常に高くなるので、その際に自宅での記録を出すのです。

痛風の検査結果は数日で出るといわれたので、1週間後に血液検査の結果を聞くためと、追加の痛み止めを処方してもらうためにGPとのアポイントメントを取っておきました。

約束の時間に行くと、血液検査の結果をひとつずつ見ていきましょうというので、とりあえず痛風かどうかの目安になる尿酸を先に教えて欲しいって言ったら何ていわれたと思います？

「あら、その検査はやってないみたい」だって！！

ありえないですよね。

血液採取の時に何回も痛風かもしれないので尿酸レベルを測るためだと言ったら、それも含め全ての検査をするって言われていたのに😡

それ以外のものは50項目くらい検査結果が出ているんだけど、一番知りたい尿酸値だけが無い。

で、もう一度血液採取。

私、針が大嫌いなんですけど～😭

また結果を待つまでの間に数日あるし、何もしないのもどうかと思ってリッチモンドにある「足の問題解決」みたいな体裁のお店に行ってきました。

ここは足のいろいろな計測をしてくれて中敷きや靴のアドバイスや販売をしてくれるようなお店です。

実は朝ウォークインセンターのぐりぐりナース(笑）から、「あなた、偏平足じゃないの？」って言われたことを思い出したんです。

気になって調べてみると偏平足でも足の痛みが出る可能性がある。

朝、お店のサイトからアポイントメントを取っていたので、GPの後に行ってきました。

足のサイズはもちろん、重心のかかり方も測ってもらえます。

3Dで足の裏の起伏も測ってもらいます。

こちらがその結果。

測定の結果どうやら私は偏平足ではないようです。

ホッとしたのもつかの間、その後いろいろ店内で歩き方を見られて、結果は…

「歩き方が悪いので足の外側にかなりの負担がかかっている、きっとそれが痛みの原因では？」

「土踏まずのサポートがある中敷きを使うと痛みに良いでしょう」

「アーチサポートの中敷きはこんな感じですよ」

（土踏まずは英語でアーチといいます）

そう言って係の人が用意してくれた中敷き入りの靴を履くと、合わない。

足が痛い。

お店に来る前よりも痛い🤣

5mくらいお店の中を歩いたんだけど、この人たちがどんな資格を持っていてこういったツールを勧めるのかも気になったので少し冷静に考えることにしました。

「勧めてくれるこの中敷きは元より痛みがひどくなる気がするんですけど」

もしかしたら、アーチがもっと低いものだと痛くないかも（←それは使う意味があるのかビミョー）

だって無料でここまでしてもらったら、中敷きくらい買って帰ろうと思うでしょう？

勧められるものを買おうと思っていたんですけどね…

何と、お店で買えと勧められた（オーダーメイドの）中敷きは、1セット350ポンドでした😱

上の測定器のデータをもとに数日で出来上がるそうです。

「痛風の検査結果を待っているので、痛風じゃなかったらまた来ます」と言ってお店を出ました。

痛風だったらいいなという考えがふと頭をよぎったのが、正直な気持ち（笑）

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