ジムに行ってきた！

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この間、ジムに入ってみようか考えているお話しを書きました（リンクします）

「Strike while the iron is hot（鉄は熱いうちに打て）」ということで、さっそくジムに行ってきました。

リッチモンドの中心にバスターミナルがあって、そのすぐ脇のジム。

ここは昔おうちにオーペアの子がいた時に彼女たちのメンバーシップを買ってあげていたところで、30年以上ある古株のジム。

歩いてすぐなのも嬉しい立地なのですが、プールやスパはない。

でもクラスがたくさんあって安いのが魅力。

オフピークで一か月65ポンド(約14000円）

いいなと思っていた、最近できたばかりのクラブは250ポンド(約54000円)くらいなので1/3以下。

1日お試しパスが無料で申請できるので、ジムに行ってクラスにもひとつ参加してきました。

ジム機材の種類は限られていますが、中の人はフレンドリー。

オフピークのクラスも毎日何種類もあります。

参加してみたのは「Low Impact（低負荷ワークアウト）」というクラス。

スタジオはこんな感じ。

ジム用のウェアを着こなしている😁私が映り込んでいますね（爆）

一応必要かと思って新しく買ったんです。←いつも格好から入る人。

ひざ下のレギングスとスポーツブラの組み合わせ。

クラスの名前からして、きっとおじいちゃん・おばあちゃんばかりじゃないかと思っていたら、やっぱりそうでした。

私以外はおじいちゃんが3人＋インストラクター。

普段は10人弱くらいだそうです。

45分のクラスで、低負荷ワークアウトなんて名前から甘く考えていたんですが、結構きつかったです（笑）

最初の15分は何の器具も使わずにストレッチをしたり、スクワットをしたり。

次の15分はウェイトを使うのですが、1.5㎏のウェイトって結構重い。

バーの両側についているので3㎏！

こんな重い物、最近持っていないです。

そして最後の15分はマットを使った運動。

おじいちゃんのひとりがとてもフレンドリーで色々話しかけてくれました。

インストラクターの先生も励ましてくれるタイプでよかったです。

こちらが女性用の更衣室。

ロッカーは専用のトークン（1ポンドコインくらいの大きさ）を使うと鍵がかかるシステムで、トークンは一度購入したものをずっと使うそうです。

1日無料パスの時は貸してくれました。

シャワー以外にサウナもあった。

全体的に好印象ではあるのですが、ジムの機材はあまり種類が多いとは言えないし、アプリとかはありません。

クラスの予約などもウェブサイトを通して行うか、受付で登録してもらう旧式スタイル。

ということで隣町のトウィッケナムにある、もっと新しいチェーンのジムにも行ってきました。

ではその話はまた次回。

イギリスの観光ガイドはライセンス制です。ご予約の際は英国政府公認ブルーバッジガイドを雇用しましょう。（リンクします）





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