暑すぎ！！

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ロンドンはヒートウェーブの真っただ中！

もう暑すぎて何もする気がおきません。

昨日なんて35度ですよ！

寒ければコートを着るとかいろんな対応ができるけれど、暑くても脱ぐには限度があります（笑）

脂肪の層を脱ぐことができるなら（爆）っていつも思います！

イギリスのおうちは窓さえ開けなければ室内の温度が保てるようにできています。

30度を超えてもカーテンを閉めていれば涼しいまま。

ところがこれが通用するのは3日以内。

それ以上になると外壁が熱を保ってしまうので、おうちがオーブンのようになってしまいます。

そして、そうなると中の熱気が逃げないという悲惨な結果が待っている。

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冬はいいんだけど、夏にこうなると思わずに建ててしまっています。

暑い日が続いたら、夜中から夜明けにかけて外気が下がる時に窓を開けて外の冷たい空気を入れると少しマシになります。

その時に窓際に窓に背を向けて扇風機を置くと効果的。

我が家もそうですが、扇風機があってもクーラーはないおうちが大多数（多分）

というのも外観を保つために室外機が置けないからです。

そんな暑い時、私が気に入っているおうちで飲む冷たい飲み物はミントティー。

この間紹介したニワトコ（リンクします）も時々ならいいけれど、甘くないものの方が私には合っている。

ミントの葉を5本分ぐらい洗って用意したら500mlくらいのお湯で2分くらいゆでます。

それを葉っぱごと1㍑のボトルに入れて500mlの湯冷ましを入れたら冷蔵庫へ。

これ、全部水道水で大丈夫。

湯冷ましというのは別に特別なものじゃなくて、湯沸かしポットに残っているお水ってことです。

煮出すので色は麦茶みたいな色になりますが、味はミントティー。

飲むたびに湯冷ましを追加して冷蔵庫へ。

2日くらいを目安に新しいものと取り換えています。

私はパイントの大きなグラスに氷を入れて飲んでいます。

さっぱりするし、朝も夜もこれ一択。

ま、ごはんの時はワインだけど（笑）

外国にいると、多分麦茶よりも安いんじゃないかな。

イギリスの観光ガイドはライセンス制です。ご予約の際は英国政府公認ブルーバッジガイドを雇用しましょう。（リンクします）





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